不止飛盤，火爆全網的12個戶外運動團建推薦！

露營、沖浪、滑雪、滑板、劇本殺……

年輕人的戶外運動更新迭代，一個接著一個火出朋友圈。其中最讓人矚目的還要數今年上半年爆紅的“極限飛盤”了。

相較于籃球、足球、羽毛球等，對場地、體能、技術等各方面的要求，極限飛盤實屬“運動菜鳥友好型”的一項運動。

特別的是，飛盤運動同樣對于女生非常友好，不存在體能、身體力量上面的對抗。在掌握了基本的幾個簡單規則之后，男女都可以盡情的在草地上奔跑，飛盤、接盤、跑位、得分。簡單而又不難的競技運動，幾乎完美的契合了年輕人對社交、團體競技比賽、個人魅力展現等要素，這樣的活動可以火出朋友圈，真不是沒有理由的。

1、團體運動自帶社交屬性（經過嗨爽團建專業組織，團建屬性也非常棒）；

2、簡單容易上手，競技比賽性質不減；

3、輕力量對抗，對女性友好，男女搭配，充滿了青春與活力；

4、適當運動，讓身體產生的腓肽效應能愉悅神經，甚至可以把壓力和不愉快帶走，快樂可不是一丁點哦！

面對近三年的疫情的影響，工作生活壓力比任何時候都大，運動是最好的減壓style了。年輕人的快樂，極限飛盤、棒球等戶外運動都可以給，喜歡戶外運動就行動起來，嗨爽團建絕對不會讓你失望哦！

不止飛盤，火爆全網的12個戶外運動團建推薦，喜歡就收藏分享關注哦?。?！

1、棒球

“棒球衫有人穿、棒球帽有人戴，可身邊幾乎沒有一個會打棒球的人?；蛟S就只看過《棒球英豪》，這部掛著棒球外衣的戀愛漫畫讓淺倉南成為了無數少年的兒時女神。而且小紅書里“棒球女孩”也曾幾度出圈。

無論高矮胖瘦，只要戴上棒球帽瞬間就能變身甜酷女孩，ins陽光少女，tiktok純欲陷阱?！扒逍掠谢盍?，才是一個美少女該有的樣子。

這些都不是重點，重點的是棒球對于運動員身高和運動能力的要求不高，什么人都可以玩，老少男女咸宜。所以棒球特別適合青年男女組隊一起玩，有利于同事之間增強友誼。

不像足籃排雖然也可以男女混著玩，但女選手通常都是陪襯，棒球則給予女選手完全平等的表現機會，也是一項對女性朋友很友好的運動哦。

體力要求：★★★☆☆

體驗指數：★★★★★

團建指數：★★★★★

2、腰旗橄欖球

與傳統橄欖球規則不同，腰旗橄欖球不允許抱人和推人，防守方需要拔掉持球進攻球員的腰旗，而進攻方則需在有限的次數內帶球達陣得分。相比傳統橄欖球激烈的身體接觸，腰旗橄欖球更加溫和，趣味性更高。

易入門、高互動性、男女老少都沒有門檻，是這項運動流行的原因。

體力要求：★★★☆☆

體驗指數：★★★★★

團建指數：★★★★★

3、極限飛盤

極限飛盤是一項對男生女生都有極具吸引力的對抗性項目，其魅力在于上手易，既強調個人素質技能，也注重團隊配合。通過“玩飛盤、團隊配合”這種互動的戶外競技運動，幫助團隊管理者在新鮮有趣的團建方式下，可以實實在在的體驗團隊合作帶來的成就感。

體力要求：★★★☆☆

體驗指數：★★★★★

團建指數：★★★★★

4、實景劇本殺

這些年火的不可言語的劇本殺，有了新玩法，不在局限在劇情、服裝、室景，而是走向戶外，大型景區，古城、古鎮、紅色基地、古堡、大型度假區等，讓劇本殺具備了戶外運動的屬性。

角色扮演、高互動性、劇本劇情豐富多彩，體驗不一樣的精彩人生，這樣的活動想不受歡迎都難哦。

體力要求：★★★☆☆

體驗指數：★★★★★

團建指數：★★★★★

5、巨人捕手

人類必須直面他一度認為只存在于傳奇中，不可阻擋的對手，為了捍衛國家與人民榮譽，勇士們勢必擋巨人的腳步。

國際級電影IP打造，有趣的哥德堡裝置，解鎖手動技能，結合了國際級綜合能力體育賽事項目，集動手能力、創造力、趣味性、儀式感等優點為一體，是一項非常令人期待的活動哦。

體力要求：★★★☆☆

體驗指數：★★★★☆

團建指數：★★★★☆

6、趣味運動會

經典團隊活動，常年出現在各種綜藝、電視節目、大型活動等場景，非常受歡迎哦！

趣味運動會以趣味體育游戲為載體，具有高度賞心悅目的一種多人組團同場競技大型團隊活動。既是凝煉員工團隊意識、集體意識重要途徑，又是全民健身、愉悅身心、為員工減壓的、陽光健康的運動新形式，廣受現代企業或機構歡迎。

體力要求：★★★★☆

體驗指數：★★★★☆

團建指數：★★★★★

7、真人CS

經典團隊活動，自從1999年引入中國，風靡到現在，依舊是非常受歡迎的戶外活動。

來一場腎上腺狂飆的5V5或10V10，在這里玩不僅要眼觀六路耳聽八方，更加考驗的是隊友間的完美配合。游戲的同時，增加團隊意識和合作精神，突破重圍，擊敗敵軍，是對智慧與勇氣的雙重考驗。在槍林彈雨中穿梭、躲藏、出擊，爭鋒相對體驗追殺與尖叫。

體力要求：★★★☆☆

體驗指數：★★★★☆

團建指數：★★★☆☆

8、戶外騎行

騎行是一個經典的戶外休閑活動，也是是一種健康自然的運動旅游方式，能充分享受旅行過程之美。騎行的裝備非常簡單，一輛自行車配上一個背包，穿上騎行服，戴上騎行頭盔、手套，即可出行，簡單又環保。

騎行團建在于不斷迎接困難、體驗挑戰，協同互助，釋放壓力。遠離城市喧囂，到山里湖邊盡情呼吸純潔的空氣。感受輪胎與風擦肩而過的輕快，迷醉于山水間的鳥語花香......腳下傳來的節奏讓你興奮不已，從背脊躺下的汗水變成激勵同伴“前進”的動力。

體力要求：★★☆☆☆

體驗指數：★★★★☆

團建指數：★★★☆☆

9、戶外徒步

有些人可能并不理解，為什么不選擇輕松的方式來團建呢？為什么去偏偏要選擇做一個苦行僧去徒步呢？燈紅酒綠的世界，我們早已經習慣了喧囂。習慣了忙碌，但是不知你可曾有過逃離世界的想法，撲進大自然的懷抱深深地呼吸，安然的放松自己那早已疲憊的身心。

徒步旅行是最直接的觸摸最純凈的自然韻律的方式，通過人類最本能的行走，在過程中安靜下來體會生命的熱度，聆聽心靈的聲音。一個人徒步是一種修行，一個團隊一起徒步呢？

體力要求：★★★★☆

體驗指數：★★★☆☆

團建指數：★★★☆☆

10、彩虹跑

彩虹跑Rainbow Run，提倡健康生活、專注快樂跑步。

被譽為全世界最歡樂、最多彩的mini馬拉松，也被稱為地球上最歡樂的5公里。正如它的名字一樣，彩虹跑全程都飛揚著絢麗的色彩。與追求速度不同，在The Color Run中，大家得到的是一種前所未有的跑步體驗。每相隔一公里，跑者都將經過一個色彩站，彩色粉末隨風拋灑，讓衣服染上最絢爛的色彩，吶喊、歡笑，深深印在每個人的腦海里。

體力要求：★★★★☆

體驗指數：★★★☆☆

團建指數：★★★☆☆

11、飛拉達

飛拉達，即鐵道式攀巖 ，是一項針對戶外運動愛好者推出的新興攀巖項目，也被稱為“巖壁上的舞蹈”。

由鐵扶手橫梯、固定纜索、巖石塞、踏腳墊等構成的爬山徑道，它巧妙地將攀巖和徒步這兩項運動結合在一起，讓不會攀巖的人也能攀上陡峭的巖壁進行攀巖和行走的一個戶外運動體驗項目。

體力要求：★★★☆☆

體驗指數：★★★☆☆

團建指數：★★☆☆☆

12、卡丁車

你有沒有幻想過這樣的場景，飆車到爽也沒有人管，油門一路踩到底也不怕扣分，而你只需負責風馳電掣凹造型，感受發動機的轟鳴和彎道漂移的緊張。

激情卡丁車，一場速度與激情的追逐，剎車與油門的卡丁車，漂移、甩尾、F1，玩的就是心跳和膽量~

體力要求：★☆☆☆☆

體驗指數：★★★★★

團建指數：★★★☆☆